Maigrir rapidement: mythe ou réalité?
Beaucoup de personnes se demandent s'il est réellement possible de maigrir rapidement. En effet, qui n'aimerait pas faire disparaitre tous ses kilos superflus en moins de temps qu'il ne le faut pour le dire?
Mais, est-ce un mythe ou est-il réellement possible de maigrir rapidement?
En fait, tout dépend de ce que vous entendez par rapidement. Si cela signifie, pour vous, perdre 10 kilos ou plus par semaine, vous rêvez. Et même si cela était possible, ça se ferait aux frais de votre santé. Par contre, si vous pensez que quelques kilos (2 ou 3 maximum) par semaine, c'est beaucoup, alors oui, il est possible de maigrir rapidement. Pour ce faire, il est tout d'abord indispensable que vous vous preniez en main, c'est à dire que vous vous fixiez des objectifs clairs et précis en terme de perte de poids. Ainsi, pour les personnes qui désirent maigrir et qui ne se fixent aucun objectif (ou des objectifs irréalisables), il est souvent très difficile d'arriver au bout de son régime.
Prévoyez de perdre 2 kilos par semaine, au maximum et ne vous pesez qu'une fois par semaine. Bien entendu, pour maigrir, vous allez devoir faire de l'exercice. Et là, l'équation est relativement simple: au plus vous bougez, au plus vous brûlez des calories. Cela ne sert à rien de brûler des calories si vous en ingurgitez tout autant. Et alors qu'il n'est pas du tout conseillé de se priver de certains aliments ou de faire un régime draconien pour perdre du poids, il est tout de même important de réguler son alimentation et de manger de manière plus équilibrée.
Conclusion
Au final, maigrir rapidement n'est pas si compliqué que cela. Et, à part l'utilisation éventuelle de quelques pilules naturelles pour maigrir, il n'existe aucun "secret" qui puisse réellement faire des miracles. En fait, si. Le véritable secret c'est encore une fois de vous prendre en main, de vous fixer des objectifs clairs, précis et réalisable, de ne pas abandonner et surtout de bien manger et faire de l'exercice. N'oubliez pas qu'en faisant cela, vous allez non seulement "maigrir rapidement" mais aussi et surtout améliorer votre santé et votre silhouette!
Mais, est-ce un mythe ou est-il réellement possible de maigrir rapidement?
En fait, tout dépend de ce que vous entendez par rapidement. Si cela signifie, pour vous, perdre 10 kilos ou plus par semaine, vous rêvez. Et même si cela était possible, ça se ferait aux frais de votre santé. Par contre, si vous pensez que quelques kilos (2 ou 3 maximum) par semaine, c'est beaucoup, alors oui, il est possible de maigrir rapidement. Pour ce faire, il est tout d'abord indispensable que vous vous preniez en main, c'est à dire que vous vous fixiez des objectifs clairs et précis en terme de perte de poids. Ainsi, pour les personnes qui désirent maigrir et qui ne se fixent aucun objectif (ou des objectifs irréalisables), il est souvent très difficile d'arriver au bout de son régime.
Prévoyez de perdre 2 kilos par semaine,
Conclusion
Au final, maigrir rapidement n'est pas si compliqué que cela. Et, à part l'utilisation éventuelle de quelques pilules naturelles pour maigrir, il n'existe aucun "secret" qui puisse réellement faire des miracles. En fait, si. Le véritable secret c'est encore une fois de vous prendre en main, de vous fixer des objectifs clairs, précis et réalisable, de ne pas abandonner et surtout de bien manger et faire de l'exercice. N'oubliez pas qu'en faisant cela, vous allez non seulement "maigrir rapidement" mais aussi et surtout améliorer votre santé et votre silhouette!